Ефективність кремлівської дієти: відгуки та результати

Кремлівська дієта, опис якої можна легко довідатися і почати використовувати, приносить непогані результати. Крім того, однією з найпопулярніших є саме Кремлівська дієта. Відгуки про неї можна почути дуже різні.

Кремлівська дієта, відгуки про яку вражають, а також відлякують, насправді приносить реальні зміни. Якщо правильно її дотримуватися, то втрата ваги буде забезпечена.

Яка найвідоміша дієта не втрачає своєї популярності аж з радянського часу, і по цей день? Природно, це Кремлівська дієта, результати якої жінки не раз демонстрували на показ. Про неї може розповісти будь-яка людина, навіть абсолютно не зацікавлений в схудненні. Думка про Кремлівській дієті у кожного своє. Деякі нахвалюють її, приводячи в приклад свої результати, досягнуті з її допомогою. Інші лають і радять ні в якому разі не брати її на озброєння. Звідки такий розкид думок?

Опис

М’ясо, рибу і алкоголь можна вживати без докорів сумління. Варто погодитися, незвичайний набір для схуднення. Вільний вибір будь-яких білкових страв — основа меню Кремлівської дієти. Всіх бажаючих схуднути неодмінно це радує. Затяті захисники Кремлівки заявляють, що більшість дієт, запропонованих дієтологам бажаючим схуднути, просто неможливо дотримуватися. Такі суворі обмеження важко виконати.

Особливо, якщо худне оточують люди, які не розділяють його бажання скинути вагу, манять ароматами і видом смачних, але заборонених страв. . Отже, згідно з правилами Кремлівської дієти, вживання білків (м’ясо, риба, сир, птиця та яйця не обмежена. Дозволяється споживати овочі, фрукти, горіхи і рослинне масло в обмеженій кількості, оскільки трохи вуглеводів в них міститься. Солодке, картопля, соки, різні борошняні вироби і всі види злаків варто зовсім прибрати з раціону.

Принципова відмінність Кремлівської дієти полягає в системі балів, присвоєних кожному продукту. Цю систему освоїти досить просто, бали розписані в таблиці, сума балів продуктів, споживаних за добу, не повинна перевищувати 20. Так потрібно прожити не менше двох тижнів. Далі в раціон додають овочі, насіння, ягоди та горіхи. З кожним тижнем потрібно додавати по 5 балів в своє меню. Так продовжується доти, поки загальна сума добових балів не складе 60. Ось і вся суть Кремлівської дієти.

Відгуки

Тривалий і докладний аналіз відгуків про результати Кремлівської дієти дозволив скласти список плюсів і мінусів цієї системи живлення. А далі, вже кожен сам для себе вирішить, чи готовий він до здійснення в життя перелічених нижче мінусів заради красивої фігури.

Самий великий і жирний плюс — дієта реально працює, допомагає скинути досить велику кількість зайвих кілограмів за прийнятний період часу. Багато зазначають результати від 7 до 15 кілограмів за місяць. Точна кількість залежить від початкового ваги. Чим більше загальна маса людини, тим швидше і легше ідуть ненависні кілограми. До того ж, багато роблять акцент на несуворих обмеження в харчуванні, любителі м’яса точно не будуть розчаровані. За час схуднення звикають до відсутності в життя солодкого і мучного, і найчастіше не повертаються до них в подальшому.

Мінусів теж вистачає. Фінансове питання завжди стоїть гостро, м’ясо, риба морепродукти — все це далеко не дешеві продукти. Внаслідок нестачі клітковини, ускладнюється робота кишечника. Токсичні результати розпаду жирів негативно впливають на нирки, печінку та мозок. Багато схудлі відзначають погіршення стану волосся і нігтів. Для жінок великі проблеми може принести порушення менструального циклу.

Нерідко дієтологи рекомендують такий спосіб схуднення, як Кремлівська дієта. Відгуки лікарів в даному випадку так само розходяться. Одні вважають — це відмінним засобом для виправлення недоліків фігури. Інші, навпаки, не вирішуються призначати пацієнтам кремлівську дієту.

Кремлівська дієта для схуднення, відгуки про яку можна почитати на просторах глобальної мережі, в журналах, газетах і т. д. , пропонує спробувати різні рецепти приготування смачних страв. Вони принесуть насолоду худеющему і принесуть результат, у вигляді скинутих кілограм. Варто спробувати що-небудь приготувати.

Рецепти

Щоб схуднути на Кремлівській дієті не здавалося одноманітним і нудним, до неї додаються цікаві та смачні рецепти.

Щоб приготувати суп з свинини і овочів, потрібно купити свинину, квасолю стручкову, брюссельську і цвітну капусту, цибулю. Свинину треба нарізати на невеликі шматочки і варити в підсоленій воді, але не до повної готовності. Після закипання бульйону, необхідно нарізати в нього ріпчасту цибулю. Коли свинина розм’якне, потрібно додати овочі і варити до готовності хвилин 15.

Якого гурмана курка у вершковому соусі не залишить байдужим? Вершки 30% потрібно довести до кипіння, додати прянощів і дати трохи постояти. Курячу грудку нарізати на маленькі шматочки і опустити в вершки. Далі готувати в духовці не менше 30 хвилин.

Для того щоб поласувати салатом з печерицями, їх слід зварити, нарізати і перемішати з дрібно нашаткованою цибулею, який заздалегідь був політ лимонним соком. У салатницю покласти подрібнений руками салат, далі суміш печериць з цибулею, залити сметаною або майонезом. Зверху можна посипати зеленню і шматочками перцю.

Кожен, хто худне мріє про десерт. Для приготування смачного ожинового мусу можна підготувати ожину, яєчні білки, натуральний йогурт і замінник цукру. Ожину потрібно добре промити, варити в каструлі 15 хвилин на повільному вогні. Зняти з вогню і дати охолонути. Потім її потрібно протерти через дрібне сито. Отриману суміш збивають змішати з йогуртом, додавши замінник цукру. Окремо збивають білки до стану міцної піни і змішують з пюре з ожини.

Кремлівська дієта, опис якої настільки просто для розуміння, що кожній жінці не складе праці вдатися до її допомоги. До того ж, цей спосіб дійсно приносить результат, причому голод під час дієти не відчувається.

Добавить комментарий

запис в діагностичні центри України
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Запис здійснюється через сервіс Лікарні