Топ-3 самих шкідливих дієт

Набирати вагу набагато легше, ніж схуднути, — це відомо
всім. Існує величезна кількість дієт, якими виснажують себе і жінки і
чоловіки, щоб позбутися від зайвої ваги. Деякі дієти абсолютно нешкідливі
для організму і дають чудовий результат, а інші, навпаки, погіршують
самопочуття і можуть призвести до значних захворювань організму.

Фахівці визначили три самих небезпечних і шкідливих систем
харчування, при яких організм постійно переносить величезне навантаження. Звичайно,
голодування дієтою не назвеш, тому в цей список воно не входить. Отже, Топ-3 найбільш шкідливих і небезпечних для здоров’я способів
схуднення!

Шкідлива дієта на таблетках

В інтернеті і по телебаченню ми
постійно бачимо купу рекламних роликів, які показують нам, як можна легко
і швидко скинути зайву вагу на таблетках. Вони стверджують, що якщо їх
приймати, то кілограми будуть танути на очах і вже за лічені дні можна
знайти ідеальну фігуру.

Дуже багато жінок, та й чоловіки
купуються на це. Особливо часто жертвами таких таблеток стають люди,
які сиділи на різних дієтах, а до
потрібного результату не прийшли. Як працюють таблетки? Одні просто притупляють
почуття голоду, інші розщеплюють жири, а треті втручаються в роботу
травлення. Найчастіше більша частина
людей займається самолікуванням, купує таблетки, не порадившись з лікарем.
Ця дієта може завдати незворотної шкоди вашому здоров’ю.

Ті таблетки, які знижують
апетит, в основному впливають на центр насичення в мозку. Але крім цього, вони
і впливають і на інші відділи нервової системи, що може привести до підвищення
артеріального тиску, головного болю, безсонні, почастішання серцевого ритму і
перезбудження.

Велика частина таблеток для схуднення
подібна амфетаміну, який, як ми знаємо, є наркотичним засобом.
Навіть якщо ви будете недовго вживати ці препарати, то це може викликати
звикання і навіть залежність. І тоді ніякого хорошого ефекту вже чекати не
варто!

Таблетки, які направлені на
зниження всмоктування жиру в кишечнику, теж мають ряд побічних моментів. До них
відносяться частий рідкий стілець, нетримання калу, гази і здуття живота. Крім
того, коли ви перестанете пити ці препарати, організм буде засвоювати на 30%
більше калорій.

На жаль, сьогодні таблетки для
втрати ваги можна придбати практично на кожному розі. Але як би ми не хотіли,
чудо-таблетки для схуднення лише на час. Після того як ми закінчимо
їх приймати, вага повернеться, а здоров’я ні.
Подумайте, розумна чи це ціна за такий результат?

Шкідлива білкова дієта

Без білків організм не зможе
нормально функціонувати, тому що завдяки йому будуються нові клітини,
які формують всі тканини нашого тіла. Ті, хто хочуть скинути вагу, це знають,
тому часто не їдять нічого крім м’яса, бобових і яєць. Вони вважають, що від
цього не можна поправитися.

Але кожному організму потрібні жири і
вуглеводи, яке є «паливом» для всіх процесів. Якщо ви не будете
вживати всі потрібні речовини в потрібній кількості, то отримаєте серйозні
проблеми зі здоров’ям. Якщо вживати
в їжу одні білки, то скоро вас почне турбувати серце, а також почнуться
перебої в роботі головного мозку, судин та нирок.

Звичайно, таку дієту легко
дотримуватися, але всі лікарі і фахівці в один голос говорять, що вона дуже
шкідлива і навіть небезпечна для здоров’я.

В нирках можуть з’явитися камені і
пісок, можуть виникнути проблеми з шлунково-кишковим трактом, підвищиться ризик
зневоднення організму, а також збільшиться вірогідність захворювання раком,
особливо якщо в родині хтось хворів ним.

Крім того, за допомогою цієї дієти
виводиться вода з організму, а не жири. Тому огрядність нікуди не піде, хоч
і на вагах ви будете бачити гарні результати.

Харчування має бути
збалансованим, пам’ятайте це.

Шкідлива дієта льодяникова

Ця система живлення
значно відрізняється від інших: кілька днів все, що ви можете
вживати — це льодяники. Звичайно, так можна значно схуднути, не
відмовляючи собі в солодкому продукті, але ця дієта дуже шкідлива для організму. У
вас можуть виникнути проблеми з підшлунковою залозою, а також це може
привести до гастриту.

Крім того, від
такої величезної кількості солодкого може з’явитися
карієс, а найголовніше може розвинутися цукровий діабет. Люди, які хоч
трохи думають про своє здоров’я, повинні забути про такому способі схуднення.

Так, за тиждень такий
монодієти ви зможете втратити до 8 кілограм зайвої ваги, до того ж солодке
завжди перебиває апетит.

Варто пам’ятати, що
льодяники, які продаються в магазинах, містять багато барвників і
консервантів, а вони руйнують організм. Крім того, є карамельки натщесерце так
само шкідливо, як і жуйки. Шлунок отримує сигнал про те, що в нього потрапляє
їжа і починає виділяти шлунковий сік, а перетравлювати нічого. Це до хорошого
не приведе.

Лікарі кажуть, що
ця дієта дуже небезпечна ще й тим, що льодяники — це тільки вуглеводи, а як ми
говорили раніше, організму потрібні і жири, і білки. Задумайтесь над цим!

Існують і інші
дієти, які можуть завдати шкоди здоров’ю, але ці найнебезпечніші. Незважаючи на це, знаходяться люди, які вибирають
для швидкого схуднення один з цих способів, ризикуючи попсувати здоров’я заради
ідеального тіла.

Добавить комментарий

запис в діагностичні центри України
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Запис здійснюється через сервіс Лікарні