Застосування кардамону для схуднення

На що тільки не йдуть жінки в прагненні схуднути, а чоловікам навіть страшно думати про те, що жінки зі спокоєм приймають. Найбезпечніше з коштів — болісні тренування, шейпинги, численні дієти. Далі ще гірше, деякі дами приймають сумнівної якості Бади, збирають всілякі народні методи схуднення. Варто сказати, що серед останніх є такі методи і добавки, від яких можна з точністю до навпаки — розтовстіти і захворіти. Але справедливості заради, треба сказати, що є методи, з якими худнути і приємно і безпечно.

Кардамон — один з таких натуральних рослинних
методів, який і ефективний, і корисний, і вже точно не принесе шкоди. Кардамон
— це спеція, вона має ряд корисних властивостей, які використовуються для лікування
цілого ряду захворювань, але додатково до всього, кардамон видаляє надлишки ваги.

Чим корисний кардамон?

Кардамон родом з Індії, виростає в тропіках, має
ароматний пряний запах, а на смак в міру пекучий. Ця пряність у природному вигляді
працює як антисептик, індуси жують його прямо в рослинному вигляді, якщо у роті
є запальні процеси або виразки. Крім того, його стійкий і приємний
аромат є прекрасним освіжувачем дихання.

Кардамон застосовується в лікуванні лихоманки і ряду простудних
захворювань, благотворно впливає на сечову і статеву систему людини. Кардамон
застосовують як ароматизатор, його пахощі підвищує активність мозку,
розширює судини мозку і знімає біль.

У Східних кав’ярнях завжди кладуть в каві трохи кардамону,
в кофеїні містяться шкідливі речовини, які кардамон нейтралізує, а кава
залишається того ж смаку і з’являється неймовірний аромат. Також достовірно
відомо, що кардамон ще й афродизіак.

Вплив на кардамону
зайва вага

Кардамон містить ряд ефірних масел, більшість з них
працюють на очищення травної системи, стимулюючи всі процеси ШЛУНКОВО-кишкового тракту і
обміну речовин. Подібна дія дуже ефективно виявляє і виводить з
організму токсини, шлаки.

При регулярному споживанні кардамону, обмін речовин в
організмі прискорюється і стабілізується. Тобто він не просто прискорює, а спершу балансує усі процеси, а потім споживання калорій значно прискорюється,
відповідно, жири починають спалюватися набагато швидше. Крім цього, нерідко
проблема набору ваги — це запори, кардамон вирішує і цю проблему.

Вибір кардамону для
схуднення

Але не весь кардамон однаково корисний, його ще треба вміти
вибирати, єдино правильний варіант вибору, це купити кардамон цілком і
ні в якому разі не порошочный. Кардамон — своєрідна рослина, його корисна
частина укладена в зерновий контейнер. Так от він повинен бути однаково зелений,
без блідих плям і обов’язково закритим. Якщо зерно тріснуло або приоткрылось,
значить, усі речовини і ефірні масла вже зникли, він вже не має сили, а
тому і вживати його не має сенсу. Крім самих зерен, потрібно стежити за тим,
щоб упаковка була герметична і ніде не порвалась.

Застосування кардамону
в цілях схуднення

У застосуванні потрібно дотримуватися міри, хоча б тому що
кардамон вже дуже ароматна і гостріша спеція, її оригінальний смак і аромат
великих кількостях може спрацювати з повною протилежністю. Ні, він не
втратить цілющі і корисні властивості, але смак їжі або пиття приготованого
буде отвратный і повністю зіпсує враження.

Зерновий кардамон чудово поєднується з їжею, тим більше,
якщо ви любите поїсти калорії або жири. Також ви спокійнісінько можете пити свій
улюблений кави, додаючи в нього кардамон. Щоб не переборщити, дотримуйтесь
пропорцію — чверть чайної ложки на чашку кави. Що стосується рідини, то
кардамон однаково додається і чай, і інше питво. Якщо є цукровий
діабет, то буде дуже корисно додавати корицю разом з кардамоном, вона
знижує рівень глюкози.

Якщо смак кардамону вас не бентежить, то можете його жувати
прямо в зернах. Візьміть кілька зерен, достатньо 5-7 штук, і прожуйте їх за
півгодини до вживання їжі. Такий спосіб найбільш ефективний і процес
травлення прискорюється ще до прийому їжі.

Рецепти чаю для
схуднення з кардамоном

Чай з кардамоном заварюють по-різному. Найстійкіші
заварюють його в чистому вигляді. Для цього береться чайна ложка зерен на 200 гр
води і заливається окропом. Як правило, такі чаї п’ють не більше двох тижнів,
потім робиться перерва, чай потрібно випити за півгодини до вживання
їжі. Важливо в процесі кардамоновим схуднення не пити алкоголь, а також не
чревоугодничать і дотримуватися правильне харчування, після 2 тижнів ви помітите
реальний ефект.

Другий рецепт чаю — це кардамон з зеленим чаєм. Для цього
візьміть маленький термос, 1 чайна ложка чаю, пів-ложки кардамону і залийте
окропом. Такий напій потрібно робити завчасно, він готується протягом
ночі, після чого чай стане типу концентрату. Його потрібно лити як заварку і
додавати воду, пити потрібно, як і попередній — за півгодини до їжі. Для
отримання максимального ефекту випивайте по чотири чашки в день.

Ще один рецепт посиленого чаю з кардамоном. Сильніше він
стає у поєднанні з імбиром, правильна пропорція 1:1, пів чайної ложки
імбиру і половинку кардамону в зернах. Також сюди слід додати свіжу м’яту,
чай зелений чай каркаде по столовій ложці, все це залити окропом у термосі.
Знову ж таки, досить маленького термоса і 300 грам окропу, чай повинен
настоювати протягом ночі, він доливається як заварка і розбавляється окропом.

Є ще один цікавий рецепт кардамоновим чаю, але відразу
треба сказати, що багатьом його смак може здатися дивним. Зате це вибухова
бомба для схуднення, він прискорює всі процеси травлення і обміну речовин,
дуже добре спалює жири.

Для однієї чашки чаю потрібно 4 зерна кардамону, 4 зернятка
чорного перцю, пів чайної ложки імбиру і три гвоздики. Перед заварюванням
спеції потрібно подрібнити і залити окропом 300 г, чай повинен добре проваритися
протягом 20 хвилин, рекомендується досипати трохи чорного чаю та молока. Пити
настій треба в теплому вигляді і з додаванням меду.

Протипоказання

Як не дивно, але кардамон має і протипоказання, його
не можна вживати:

  • годуючим і вагітним;
  • з хронічними захворюваннями ШКТ;
  • також не можна при виразці шлунка або гастриті;
  • тим, хто не переносить кардамон, що може проявлятися
    алергією.

Не забувайте про те, що кардамон, це не чарівне рослина,
чудес не буває, він значно допомагає в схудненні, прискорює і балансує
обмін речовин. Але кардамон не в змозі відібрати у вас з рук тістечка або
шматок жирної свинини, а тому це ви повинні докласти зусилля і видалити хоча
б на час зі свого харчування шкідливі продукти. Важливо збалансувати свій
раціон і їсти в міру.

Добавить комментарий

запис в діагностичні центри України
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Запис здійснюється через сервіс Лікарні