Яка дієта при дисбактеріозі кишечника найефективніша?

Дисбактеріоз кишечника — це якась патологія організму, в результаті якої нормальна мікрофлора куди-то зникає. І на її місці з’являються різні мікроорганізми, які не повинні бути у здоровому кишечнику.

І ось тоді кишечник починає бунтувати. З-за різних стафілококів, грибів та іншої патогенної гидоти то з’являється рідкий стілець, то надмірне газоутворення, а то і зовсім виснаження й занепаду сил. Дуже часто дисбактеріоз виникає через антибіотиків. Ми лікуємо одне, а в результаті губимо інше — флору кишечника.

Ось тоді і потрібно стає спеціальне харчування, призначається особлива дієта при дисбактеріозі кишечника, спрямована на позбавлення від симптомів хвороби.

Що потрібно виключити з раціону?

Виключаємо, що сприяє бродінню:

  • солодощі (вони допомагають бродінню);
  • білий м’який хліб (зрозуміло, чому);
  • жирну і смажену їжу;
  • пиво, шампанське і будь-які вина;
  • консервовані овочі та фрукти;
  • салати із сирих овочів (капуста, буряк, шпинат тощо);

Не пити сирої води, не п’ємо відразу після їжі і не запиваємо чаєм кожну ложку їжі. Питний режим потрібен особливий. Краще нехай це буде гарячий чай або неміцна кава, але хвилин через 20 після того, як проковтнутий останній шматочок їжі.

А що можна їсти?

Так як мікроорганізми, які викликають дисбактеріоз, бувають різного походження і видів, то й дієта при дисбактеріозі кишечника в кожному випадку призначається різна.

Але є кілька загальних рекомендацій для всіх видів захворювання. Харчування повинно бути спрямоване на те, щоб відновити нормальну, здорову мікрофлору кишечника.

  • Нежирний сир і якісні кисломолочні продукти допомагають вижити і розмножитися хорошим бактеріям.
  • Вчорашній або навіть черствий хліб цілком доречний.
  • В період загострення — слабкі курячі або м’ясні бульйони, а в період видужання — більш міцні бульйони.
  • Вишня, черешня, червона і чорна смородина теж зможуть допомогти в боротьбі з недугою. Тільки не перестарайтеся з їх вживанням, інакше можна погіршити ситуацію.
  • Часник і цибуля знищують бактерії, що викликають хворобу. Вживайте їх, якщо від цього не постраждає ваш шлунок.
  • Брусниця і журавлина, різні трав’яні настої теж цілком придатні в їжу, і навіть рекомендуються.
  • Міцний алкоголь в малій кількості дозволений, але небажаний.

Але сувору, дуже точну дієту повинен призначити тільки лікар. Він і вирішить, які необхідні препарати для відновлення правильної і злагодженої роботи кишечника.

Як влаштований наш кишечник?

Добавить комментарий

запис в діагностичні центри України
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Запис здійснюється через сервіс Лікарні