Краса й здоров’я волосся

Мабуть, саме шикарне, що тільки придумала природа для жінки — це її волосся. Мати розкішну шевелюру — мрія кожної жінки. Але деколи дивишся — і масу косметики для волосся використовуєш, всілякі маски, бальзами, але краса все одно чомусь залишається межею мрій. А насправді вирішення питання про здоров’я волосся безпосередньо пов’язаний з правильним способом життя жінки. Згадайте, як красиві волосся у вагітної жінки. Так-так. Саме в цей період жінка ретельно піклується про себе і дитину, тим самим її шкіра, нігті та волосся отримують гідний догляд.

Правильний режим

Це, мабуть, основа всього здоров’я будь-якої людини. Правильно побудований режим дня — і ви забудете про багатьох проблемах. Це означає, що ви повинні харчуватися в один час, не менше 3 разів на день. На сон потрібно приділяти не менше 7 годин. Причому вважається, що найбільш відновлюють годинник з 20.00 до 24.00. І не забудьте про фізичному розвитку.

Правильне харчування

Поменше жирного, копченого, смаженого, солодкого, забудьте про чіпсах, сухариках і інших снеки. Включіть в раціон більше овочів і фруктів. Не забудьте пропити курс вітамінів, особливо в зимовий час.

Використовуйте маски

Маски — дуже хороший засіб для волосся, особливо позбавлених блиску, краси і здоров’я. Але не обов’язково використовувати дорогі маски. Досить пройтися сторінками Інтернет і знайти народні засоби для лікування волосся. Тим самим ви не тільки виграєте фінансово, але і знайдете якісні рецепти, які підходять саме вашому волоссю. Адже природна косметика набагато корисніше і ефективніше, ніж вся хімічно приготована.

Шампунь і кондиціонер

Дуже важливо не тільки підібрати якісний шампунь, але і дуже хороший кондиціонер. Справа в тому, що використання шампуню призводить до розкриття лусочок волосся. А ось кондиціонер якраз відповідає за закриття цих лусочок. Саме тому не рекомендується використовувати шампунь і бальзам 2 в 1, як дуже часто рекламують нам виробники. Також варто відзначити, що категорично не можна використовувати засоби для волосся, не відповідають вашому типу волосся. Якщо ви не можете підібрати потрібний вам шампунь або ж від нього волосся починають вилазити — відвідайте професійного перукаря. Він не тільки підкаже, як правильно вибрати відповідний шампунь, але і оцінить стан вашого волосся і порадить, що можна і потрібно зробити.

Правильне розчісування і масаж шкіри голови

Тут, напевно, багато хто здивується, мовляв, що тут важливого. Але саме правильне розчісування деколи допомагає відновити красу волосся. Розчісувати волосся потрібно починаючи з кінчиків, плавно переходячи до шкіри голови. Для хорошого стану волосся рекомендується хоча б раз на день розчісувати волосся у всіх напрямках, але при цьому намагатися не торкатися шкіри, щоб не подряпатися. Також не зайве робити масаж шкіри голови. Це дозволяє поліпшити кровообіг волосяних цибулин, а тим самим поліпшити доступ корисних компонентів до волосся.

Окремо потрібно поговорити про расческах. Сьогодні їх продається безліч, найчастіше з пластику. Але саме такі гребінці наші перукарі вважають найбільш ненадійними. Пластмасові, як і металеві гребінці, сильно электоризуют волосся, дряпають шкіру голови, а також швидше розносять бруд по волоссю. Ідеальними вважаються гребінці, виконані з дерева або ж з натуральної щетини. На кінцях зубчиків обов’язково повинні перебувати кульки, що захищають шкіру від подряпин, а волосся від пошкоджень. Якщо у вас волосся сухі або дуже тонкі, то для них рекомендується використовувати силіконові гребінця.

Скажи: «Ні!»

Фен і плойка праски повинні зникнути з вашого будинку. Або ж користуватися ними потрібно вкрай рідко. Висока температура пересушує волосся, особливо кінчики волосся і робить їх ламкими. Також треба звести до мінімуму фарбування волосся. Це зовсім не означає, що треба ходити недоглянутою. Просто красьтесь щадними крем-фарбами, а не супрой. Добре використовувати просто фарбувальні шампуні на основі натуральних компонентів.

Якщо ви будете слідувати нашим рекомендаціям, то незабаром ваші волосся значно поліпшать свій стан.

Добавить комментарий

запис в діагностичні центри України
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Запис здійснюється через сервіс Лікарні