Дієта 10 продуктів»

На тиждень ви обмежуєте свій раціон всього 10 продуктами. Проявляйте фантазію, готуйте страви з продуктів за списком.

1) куряча грудка,
2) яйця,
3) кефір,
4) помідори,
5) огірки,
6) кабачки,
7) білокачанна або кольорова капуста,
8) баклажани,
9) гриби,
10) яблука.

Додатково в список можна включити: цибуля (цибулина в день), часник, кріп, петрушка, лимонний сік, мед (ч. л. у день), зелений чай, оливкова олія (ст. л. у день), чорний хліб (одна скибочка в день. Цієї дієти можна дотримуватися довше, ніж тиждень, якщо розумно використовувати запропонований список продуктів. Втрата ваги в тиждень — до 1,5 кг.

Добавить комментарий

запис в діагностичні центри України
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Запис здійснюється через сервіс Лікарні