Дієта «Улюблена»

Ця дієта розрахована на тиждень, за яку ви розлучитеся з 5-10 кілограмами зайвої ваги і очистите свій організм.

Меню дієти «Улюблена»

День 1 — питною. Вживайте тільки рідку їжу — молоко, сік, кефір, бульйон, чай, вода, какао і так далі. Не додавайте цукор.
День 2 — овочевий. Їжте овочі в будь-якій кількості без додавання солі і масел. Особливу увагу приділіть капусті, яка є жіросжігателя.
День 3 — питною.
День 4 — фруктовий. Їжте фрукти в будь-якій кількості. Не забувайте про цитрусові, які відмінно спалюють жир.
День 5 — білковий. Їжте яйця, птицю без шкіри, рибу на пару або відварну, нежирний сир і так далі.
День 6 — питною.
День 7 — вихід з дієти. На сніданок випийте чай без цукру з двома вареними яйцями. Перекусіть будь-яким одним фруктом. На обід випийте чашку бульйону або з’їжте легкий суп з гречкою. На полуденок з’їжте один фрукт. На вечерю приготуйте салат зі свіжих овочів, заправлений оливковою олією і злегка посолений.

Добавить комментарий

запис в діагностичні центри України
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Запис здійснюється через сервіс Лікарні